国际通用的身体质量指数（BMI）科学换算工具。输入您的身高和体重，一键精准评估您的体型状态及健康参考区间。
BMI（Body Mass Index）是指身体质量指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。它的计算公式为：$BMI = 体重(kg) \div 身高^2(m^2)$。通过监控 BMI，能有效预测高血压、糖尿病及心血管疾病的发病风险。
由于亚洲人的体型与骨骼特征与西方人不同，中国成年人的 BMI 划分标准更为严格：18.5至23.9为正常范围，24至27.9为超重，28及以上即视为肥胖（国际标准通常将25定义为超重上限）。本工具默认采用更符合中国人特征的中国卫生部（WGOC）标准进行计算。
BMI 只是一个粗略的宏观参考指标。由于它无法识别体内脂肪和肌肉的比例，因此不适用于以下特殊人群：未满18岁的儿童、职业健美运动员或高强度健身爱好者（肌肉量大导致体重高）、孕妇及哺乳期妇女，以及肌肉开始萎缩的虚弱老年人。