空船效应
一个人在乘船渡河的时候，前面有一只船正要撞过来。这个人喊了好几声，但是前面的船没有回应。见状这个人十分生气，开始破口大骂前方船上的人。后来他发现撞上来的竟然是一架空船，于是刚刚怒气冲冲的人怒火一下就消失得无影无踪了。
这个故事来自于庄子的《山木》，是空船效应的典例。从这个故事中可以反映出其实日常生活中发生在你身上的事情，你的情绪10%取决于这件事情，而90%取决于你的心态。
空船效应”本质上是心态问题,当你在专注地做一件事情时，如果有人从背后打扰你，你不免会感到十分气愤。但当你回头发现他是个孩子，你可能会想“算了他还是个孩子”，就没那么生气了。
许多人在面对令人不悦的事情时，往往会抱怨:“怎么我又这么倒霉?这种事情怎么总是发生在我的身上?其实越陷入这种想法心情越容易变的糟糕。
能帮助你的只有自己，而不是他人。一遇到不顺心的事情就火冒三丈的人往往太以自我为中心，
不妨换个角度思考，保持豁达乐观的心态你会发现很多问题都是小问题。
如何摆脱空船效应
1) 转变心态
当事情已经发生，那么我们无法改变，但是我们的心态是可以改变的。有些人在感染新冠后情绪低落、厌恶他人，这样反而不利于痊愈。不如换个角度想，如今感染的几率很高，既然这样不如既来之则安之，熬过了这几天又是一个全新的自己。
如何摆脱空船效应
2) 不以自我为中心
可以尝试用更加谦虚、平和的心态看待事情，不要过度关注外界对自己的不良影响当没有什么事情能够轻易影响你的心态时那可以很好的避免许多不必要的争吵，修炼更大的格局。
如何摆脱空船效应
3) 学会接受
我们都是在迷雾中前行，谁也不知道下一秒会发生什么事情。既然无法预测的话，不如去接受已经发生的事实，气愤并不能改变事实，还可能会让自己陷入不好的处境。接受已经发生的一切，并想办法解决它，我们才能走的更快更远。
