一、人是怎么变强的？靠时间和一点点积累。
现在很吃力没关系，一开始做任何事都会有阻力。
坚持一周，你会觉得没那么难了，身体和心态开始适应。
坚持一个月，你会看到改变，比如学会了新东西，或是做事效率更高。
坚持一年，你回头看会震惊：原来我已经走了这么远。
一切强大，都是熬出来的。没有奇迹，只有日拱一卒。
二、你只需要养成这五种兴趣爱好
一个爱好能帮你赚钱
培养一个变现能力强的技能或兴趣，比如写作、设计、剪辑、直播等，长久来看能带来自由。
一个爱好能让你更健康
比如健身、游泳、打球、徒步。只要能动起来，都是保命符。
一个爱好能刺激你的创造力
比如画画、写作、音乐、拍视频。这些东西能让你的大脑永远不生锈。
一个爱好能帮你学新东西
看书、听播客、上网课、刷专业知识博主。长期下来你会比90%的人有料。
一个爱好能让你跳出舒适圈
比如辩论、社交、做短视频、开公众号。能打开思维，认识更多人和可能性。
三、你只需要记住“加减乘除等”五件事
加法：主动学点新技能
新技能=新机会，别停下成长。
减法：少点没用的欲望
买东西之前多想3秒，“我真的需要它吗？”
乘法：把你的爱好和社会需求结合起来
举例：你爱拍照+短视频流行 → 帮人拍视频就能赚钱。
除法：搞清楚最重要的事
一天做3件重要事，比做10件鸡毛蒜皮的事更值。
等号：学会等待结果
真正厉害的提升，比如财务自由、稳定情绪、好身材，都是慢工出细活。
四、每天问自己6个问题，让你不跑偏
为了未来5年，我今天该做的最重要一件事是什么？
为了今年的目标，我这个月最该做的一件事是什么？
为了这个月的目标，我这周要先搞定啥？
为了这周的任务，我今天最重要的一件事是啥？
为了今天的目标，我此刻最该干的是什么？
一句话总结：大目标拆成小步骤，一点点做就不难了。
