1. 在命令行中进入目录，其中您要恢复gz文件。使用Cd命令进行命令Navigate命令。例如：cd/tmp 2. 使用命令gzip-d进行解压缩您要恢复的文件。例如：gzip-d数据库备份.gz 3. 使用Mysql命令、用户名和密码登录您的MySQL数据库。例如：mysql-u username-p password 4. 创建新的数据库。例如：建立数据库database1 5. 使用所需的MySQL数据库。例如：use database1 6. 从先前解压缩的文件中恢复数据库。例如：source/tmp/备份/数据库1.sql 7. 确认数据库是否正确地恢复并包含所有数据。
执行上述步骤后，您应该能够成功地恢复只有.gz文件的MySQL数据库。这是一种非常有用的技能，在处理MySQL数据库时是必须的。